एनसीआरबी ने योग के जरिए प्रोफेशनल जीवन में तनाव कम करने और संतुलन बनाए रखने का तरीका सुझाया

 

नई दिल्ली- आज की तेज भागदौड़ भरी दुनिया में काम और निजी जीवन का संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी हो गया है। खासकर उन पेशेवरों के लिए जो तनावपूर्ण भूमिकाओं में कार्यरत हैं, जैसे कि कानून प्रवर्तन के क्षेत्र में। तनाव को प्रबंधित करना और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है, और योग इस दिशा में एक महत्वपूर्ण सहायता साबित हो सकता है।

राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (एनसीआरबी) ने अपने अधिकारियों और स्टाफ के बीच मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए योग को बढ़ावा देने की पहल की है। आईपीएस अधिकारी विवेक गोगिया (IPS Vivek Gogia) के नेतृत्व में, एनसीआरबी ने सूर्य नमस्कार, प्राणायाम और ध्यान जैसी योग आसनों को अपनी दिनचर्या में शामिल किया है। इन प्रथाओं से हाई प्रेसर वाले कार्य में बेहतर सहनशीलता और संतुलन प्राप्त किया जा सकता है। इसके अलावा, एनसीआरबी हर साल बड़े उत्साह के साथ योग दिवस भी मनाता है।

एनसीआरबी के डायरेक्टर आईपीएस अधिकारी विवेक गोगिया (IPS Vivek Gogia) ने कहा कि हमारे काम में जहां डिमांड और दबाव बहुत अधिक होते हैं, वहां पेशेवर और निजी जीवन का संतुलन बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है। योग हमारे मानसिक ताकत और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ाता है, जिससे हम अपनी ड्यूटी को नई ऊर्जा और ध्यान के साथ निभा सकते हैं। योग प्रथाओं को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करके और योग दिवस के कार्यक्रमों के माध्यम से, हम न केवल अपनी भलाई को सुधारते हैं, बल्कि जनता की सेवा के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को भी मजबूत करते हैं।

1991 बैच के एजीएमयूटी कैडर के अधिकारी विवेक गोगिया (1991 Batch IPS officer Vivek Gogia) की इस स्वास्थ्य पर जोर देने की पहल से एनसीआरबी को समाज की सुरक्षा के अपने काम में भी मदद मिलती है। एनसीआरबी अपराध विश्लेषण और सुरक्षा को बेहतर बनाने के लिए नई-नई तकनीकों का इस्तेमाल कर रहा है। राष्ट्रीय यौन अपराधी डेटाबेस (एनडीएसओ), अपराध और अपराधी ट्रैकिंग नेटवर्क और सिस्टम (सीसीटीएनएस), और अपराध गतिविधियों की निगरानी (आईएमसीसीए) जैसी परियोजनाओं के माध्यम से, एनसीआरबी अपराध प्रबंधन में अग्रणी भूमिका निभा रहा है।

विवेक गोगिया (IPS Vivek Gogia) के नेतृत्व में एनसीआरबी का व्यक्तिगत भलाई और सार्वजनिक सुरक्षा के प्रति समर्पण यह दर्शाता है कि संगठन व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में संतुलन को कितना महत्व देता है। तनावपूर्ण दुनिया में, योग एक सामंजस्य की ओर ले जाने वाला रास्ता है, जबकि एनसीआरबी देश की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए निरंतर प्रयासरत है, जिससे जनता को सुरक्षा और विश्वास प्राप्त होता है।